रोज खाएं

रोज देसी चने और मूंगफली को रात में भिगोए फिर सुबह गुड के साथ खाएं और स्वस्थ रहे।

इससे शरीर में ताकत तो आयेगी ही साथ में शरीर बलशाली और स्फूर्ति भरा भी हो जाएगा।